Tietoisuustaitoja taviksille - mindfulnessin perusteet

Tervetuloa tutustumaan tietoisen, hyväksyvän läsnäolon perusajatuksiin ja -harjoituksiin
lauantaina 30.9. klo 10-12, Fokukseen, Pasilan Triplaan.

Voit myös tulla kertaamaan, jos mindfulness on jo sinulle tuttua. Kokeilemme käytännössä useampaa harjoitusta, rennolla otteella. 
Vetäjänä on Kati Boijer-Spoof Heikinheimo, sertifioitu mindfullness-ohjaaja. 

Hinta 20 euroa
Lisätiedot virva.krans@evl.fi tai kati@virkisteri.fi
Ilmoittautuminen tämän linkin kautta.

Kuva Kati Boijer-Spoof Heikinheimo